جلسه اول:
- علتهای احساس گناه
- چرا تغییر نمیکنیم؟
- موانع تغییر
- مراحل تغییر
- چگونه تغییر کنیم؟
- تحلیل ارزشها
- از بین بردن عادتهای منفی
- روشهای ایجاد انگیزه
جلسه دوم:
- ارتباط مؤثر با دیگران
- ۸ نکته برای نفوذ صمیمت
- تفاوتهای فردی زن و مرد
- تحلیل روابط همسران
جلسه سوم
- هدفیابی و طراحی اهداف
- معیارهای انتخاب هدف
- شناخت موانع و موانع دستیابی
- اصل پارتو (قانون ۲۰/۸۰ )
- پافشاری در قدم اول
جلسه چهارم
- مقدمهای بر روانشناسی تلقین
- تفکر مثبت
- راههای عملی برای مثبت اندیشی
- چگونه روحیهی شاد و آرامی داشته باشیم؟
جلسه پنجم
- یازده باور آرامساز و روحیه ساز
- چگونه فکر منفی نکنیم؟
- دو عامل مهم در کاهش سطح انرژی مثبت انسان
- بخشیدن
- ۱۰ اصل مهم تلقین
جلسه ششم
- انرژی ذهنی و تخیل هدایت شده
- نقش معاشرتها در باورها و روحیات
- موفقیت و نقش تلاش ذهنی و جسمی
- تجسم خلاق و اهمیت تصویرسازی ذهنی در دستیابی اهداف
جلسه هفتم
- موانع دستیابی به اهداف
- چرا به برخی از اهدافمان نمیرسیم؟
- نگرانی
- استرس و علتهای آن
جلسه هشتم
- نگرانی و وابستگی
- ۲مانع دستیابی به هدف
- راههای غلبه بر نگرانی و استرس
- توکل و نقش آن در آرامش و افزایش روزی
- قصد آفرینش الهی
جلسه نهم
- بررسی تحلیلی علل مشکلات و سختیها
- قانون کارما(carma)
- چگونگی بازتابهای رفتاری مثبت و منفی
جلسه دهم
- قانونمندی طبیعت
- ۱۰ قانون مهم برای رشد ، آرامش و موفقیت
- چگونه در تصمیم خود برای تغییر محکم و ثابت قدم باشیم
